如何增高五厘米，很想增高，打篮球好几年了，

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

魏东霞　主任医师　

病情分析：病情分析：你好。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。要想增高，应该多 意见建议：吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等

追问： 这些食物都有经常吃，也有参加体育活动，就是一毫米也没长