77df788d376e 女 17岁
茶饭不思，总会胡思乱想，喜欢机械化的忙起来这样才不会难受，心里压抑憋得慌，容易急躁稍有不如意就想发脾气，暴躁。
病情分析：你好，这种情况可能是焦虑。建议平时尽量多注意休息，及时处理好日常事件，通过运动，聊天等及时宣泄不良情绪，必要到心理科进一步疏导 追问： 是的，我马上就要高考了，总是看很多事情都不顺心，我看植物神经性紊乱和我的症状很相似会不会有这种病呢，高考对我来说很重要我想用很棒的身体状况面对，请问我该怎么处理呢 回复： 建议平时尽量多注意休息，适当的减减压，不要给自己太大的压力。 追问： 请问怎么减压不耽误时间呢 回复： 自我暗示，把高考当成一次普通考试，积极去准备就可以，相信努力就要回报的e 追问： 抱歉问一个私人的问题，您高考的时候发挥得怎么样，您的心态很好吗，能超常发挥吗？希望能提供一些心理方面的经验 回复： 按照正常发挥就可以，不要去乞求超常发挥平常心对待 追问： 呵呵，是的，谢谢您的帮助，我只需调整心态就醒了对吧，祝您工作顺利 追问： 您好，还一个问题，我后脑勺总是酸痛，有压迫感，为什么 回复： 这种情况很有可能是焦虑情绪引起，建议尽量多注意休息，放开心态，一般会好起来的 追问： 噢，我晚上想多学一会儿，但是总是会的困，怎么样可以让自不困呢 追问： 就是怎样自己调节生物钟呢 回复： 充足的睡眠是学习效率的，尽量保证足够的睡眠，不要总去熬夜 追问： 是的，我也同意您的看法，但是别人都能学很晚，而我晚上的效率总是很低，喝咖啡有用吗 回复： 不要和别人去比，不要喝咖啡，容易引起生物钟颠倒 追问： 茶呢，也会吗 回复： 晚间不要去喝茶，咖啡，困了就马上睡觉 追问： ……好吧，但是我发现睡觉睡多了会越来越困的啊…这样白天有时候也困 回复： 尽量适当增加睡眠吧
