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人多说话容易紧张

2977d1aad2c3    29岁 

医生您好,今天想咨询您一个困扰我很多年,严重影响我生活质量和事业前途的问题。我今年29岁,毕业后在一家私企工作了七年,事业上算是取得了点小小成就。我一直有个致命的弱点就是,在人多的场合讲话紧张,严重的时候就是说话时无法自控的声音颤抖,头脑短路甚至语无伦次。而且这种紧张时好时坏。我又很容易害羞,自尊心很强。所以每次出现这种问题的时候我都会很自责,情绪很低落甚至有些抑郁。伴随着我事业上不断的前进,我的这个弱点已经成了阻碍我发展的最大障碍。不仅仅是工作,也严重影响我的生活质量。我尝试过很多方法解决,但都不管什么用。我感觉每当我紧张的时候首先是我的心脏会很快跳动,然后血液好像都集中在大脑的感觉,导致思绪混乱。然后手会出汗而且很凉。好像是个恶性循环。后来我听网上的建议买了一瓶类似于管心脏镇静的药物,有需要的时候提前吃几粒,但我总感觉也只是个心理作用,治标不治本。我想问下我这种情况是否有必要去咨询心理医生,或是报一个针对性的辅导班之类的…或是有什么有效的药物能够治疗?真的很希望医生能够帮帮我,谢谢

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上海市浦东新区  2014-06-05 11:49:03 
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李振雨 其他 心理科
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病情分析:造成你这种情况的主要原因是认知方面的偏差,认识事物、对待事物绝对化、最求完美,这样是你很紧张,越是控制就会越紧张,可以进行系统的心理疏导,对你的成长很重要。

追问: 您好,有专业做这种心理疏导的吗

回复: 可以到家庭医生页面电话咨询http://www.120.net/doctor/0nl69mc62vc9f5ae.html

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