最近半个月天天晚上三四点都睡不着导致白天精

李振雨　其他　心理科

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咨询范围：各种精神心理疾病、生涯规划、职场减压、情感关系、亲子关系、婆媳关系，入学适应、学习压力、考试焦虑、青春期心理、网瘾、校园 ...详情>>

病情分析：你这是属于失眠，优势也没有明显的诱因，看看你的生活是否不规律？适当调整自己的作息时间，恢复正常生物钟，失眠夜就会好转。