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最近睡眠质量不好,前一两个小时都是浅睡眠,

f3759936c3c9    27岁 

最近睡眠质量不好,前一两个小时都是浅睡眠,一有动静就知道,而且还多梦!头晕呼呼的!以前都是困了睡着,都是深度睡眠,请问有什么方法可以改善下!

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浙江省舟山市  2014-06-09 14:27:47 
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李振雨 其他 心理科
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病情分析:你这属于睡眠质量不好,亚健康状态,建议服用蜂花粉、中药玛卡,效果很好。

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头晕头痛、伴或不伴视物旋转、耳鸣耳聋、恶心呕吐、言语不清

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