，我得了严重的抑郁症，所有的抑郁症症状都出

张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好。抑郁症的本质是缺乏对自己的肯定和认同，缺乏自信心。建议从树立自信心开始，你有很多优点，抑郁症的人往往都是聪明，敏感，善良的，他们常常是宁愿折磨自己，而不去指责别人。所以，你有很多优势，不要妄自菲薄，不要丧失信心，不要害怕别人对你有什么看法，为自己而活着，这样你慢慢就走出阴影了。祝开心快乐。