6dda90a465a4 女 26岁
女,26岁,失眠有一年多,情况时好时坏,这一个月非常严重,一直靠吃佐匹克隆睡觉的。主要是工作的问题,上班位子,我就坐领导旁边,总觉得他是在监视我,一种无形的压力,总是让我觉得紧张,放松不下来,下班了,心依然是吊着的,上班也不开心。工作量大,总是处于一种压力的状态,只有周末晚上完全放松的,是自己能睡着的,而且睡得非常好。请问,我该怎么调节,才能放松,在上班不觉得是一种压力呢?
病情分析:病情分析:不要紧张得学会放松心情,如果你长期这样紧张的话上班就没有意义了。 追问: 就是不知道该怎么放松,心紧张的要命,心跳好快 回复: 多锻炼就好了
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根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000 —— 3000元)