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女,26岁,失眠有一年多,情况时好时坏,这

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女,26岁,失眠有一年多,情况时好时坏,这一个月非常严重,一直靠吃佐匹克隆睡觉的。主要是工作的问题,上班位子,我就坐领导旁边,总觉得他是在监视我,一种无形的压力,总是让我觉得紧张,放松不下来,下班了,心依然是吊着的,上班也不开心。工作量大,总是处于一种压力的状态,只有周末晚上完全放松的,是自己能睡着的,而且睡得非常好。请问,我该怎么调节,才能放松,在上班不觉得是一种压力呢?

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江苏省苏州市  2014-06-18 09:01:03 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
黄晓雷 医师 神经内科
徐州医学院附属医院
咨询范围:冠心病,脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血,帕金森病、头晕,偏头痛、脑部炎症性疾病、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢 ...详情>>

病情分析:病情分析:不要紧张得学会放松心情,如果你长期这样紧张的话上班就没有意义了。

追问: 就是不知道该怎么放松,心紧张的要命,心跳好快

回复: 多锻炼就好了

挂号科室

精神科

哪些症状

频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

检查项目

脑电图实验、睡眠监测

并发疾病

频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

常用药物

清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000 —— 3000元)

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