失眠 难以入睡

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李振雨　其他　心理科

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病情分析：一般是因为生活压力打造成的，需要适当休息，充足营养，用一些营养神经的药物，慢慢会好的。

追问： 那平时饮食方面应该注意什么呢？该吃点什么食物补？？谢谢

回复： 不要吃辛辣刺激的，戒除烟酒，可以用安神补脑液

追问： 那不吃药 用其他方法可以治疗吗？

追问： 如改变饮食 或作息时间 什么的？？

追问： 谢谢解答

回复： 不客气！

追问： 不吃药 其他方法可以吗

回复： 练习深呼吸