在网上看到说荷叶碳减肥效果很好，我想问问能

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马金峰　主治医师　妇产科

邢台县妇幼保健站

咨询范围：诊治范围：各类妇科炎症、子宫病变、卵巢病变、功血、妊高症及各类产后病症 ...详情>>

病情分析：你好，会反弹的，减肥主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。