：怀疑不信任丈夫。总担心他在外有女人女36

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好。不信任别人，表面上看是要强，其实是自卑的表现。建议你树立自信心，一定要看到自己的优点和长处，你想，假如你没有优点，你丈夫怎么可以在茫茫人海之中单单选择了你呢？能够组成家庭，至少你在他眼里是有优势的。希望结婚之后继续保持你的优势，平时夫妻之间多沟通，达成谅解和宽容，这样的话，即使他偶尔出轨，也会心存悔恨，再一次回到你身边的。而如果彼此在婚后天天暴发战争，即使他希望与你长相厮守，这种厮守也是痛苦的。为什么要人为去制造痛苦呢？我想，假如你能够静下心来，多和你丈夫沟通，努力去营造一个温馨和谐的家庭氛围，你们一定会很幸福。祝幸福快乐。

追问： 自己也很想去相信他。就是做不到。因为这都是有原因的。4年前他和朋友的一次外出。去见得网友。吃的饭。还给人家发的暧昧短信。回来让我发现。自己当时崩溃了。从这以后自己就变得敏感多疑。尤其是和他的那个朋友在一起时。他的朋友就总拿我开玩笑.自己就又多胡思乱想。难受

回复： 寻找乐观的理由，既然他和网友暧昧了，而又重新回到你身边，说明你在他心目中的位置更加重要，但如果你因此疑神疑鬼，搞得家里紧紧张张的，恐怕有一天他再暧昧的时候，就不能挽回了。所以，一定要有自信心，相信你是有魅力的。而且，退一步讲，如果他真要执意要出轨，你如此疑神疑鬼的只能把他推得更远。当你不能改变别人的时候，先改变你自己。即使天塌下来了，你也要挺住。做一个内心强大的人，坚强的面对未来。如果你不喜欢他的朋友，以后就断少同他往事，或者干脆断绝与他们的交往。祝幸福快乐。

追问： 自己也试着去努力了。可是心里还是堵得慌。因为丈夫自己结婚以来很顾家。对我很好。比对孩子还好。就因为这。自己是内心深处不相信他会做对不起我的事。因为对我很好。

回复： 树立自信心，我要有自己的独立性。离开他你照样能生活的好好的。怕什么？你的幸福并不是他决定的。你的幸福是你自己决定的。把命运把握在自己手里。