e97e4c1e9076 女 21岁
从小是夜猫子 但是半年前我就算凌晨两点睡第二天也能睡到中午十二点 即使我是晚睡但我都是自然醒 睡的很满足 也不觉得睡眠差 自从今年一月份开始 我的睡眠时间就越来越短 刚开始醒的早 我就想正好当调整生物钟了 醒来了就吃早餐吧 然后我又有去健身房的习惯 累着了晚上回来正好能早睡觉 结果我晚上还是睡不着 一样的晚睡 但是早上却醒的越来越早 明明很困就是睡不着 一天都没有精神 眼睛没有一天不酸的 黑眼圈也越来越深 还头疼 基本我两点睡七点醒 就算五点睡也是八点醒 去医院看 医生叫我多锻炼 我每天都去健身房两个小时 不知道还要怎么锻炼 现在情况越来越严重 也越来越怕光和声音 特别敏感 我感觉我要神经衰弱了
