请问大夫早晨起来舌苔发白，厚还口臭是怎么回

林祥娇　其他　营养科

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咨询范围：擅长高血压、糖尿病、肥胖、痛风、便秘、腹泻、消化系统疾病、骨质增生等的饮食调理和预防，能针对各类人群（儿童、老年人、孕妇 ...详情>>

病情分析：病情分析：您好，舌头白且厚腻主要是由于体内寒湿重，脾胃虚弱引起。吃进去食物不能完全消化，在体内腐败发臭。气是往上走的，所以出现口臭。

追问： 那怎样调理才可以呢

回复： 您好，首先要少吃寒凉冰镇水果，饮料，多吃温性食物。健脾祛湿食物:山药、茯苓、白扁豆、薏米、大枣、赤小豆、冬瓜、红豆等；其次不要吃太硬食物，脾胃喜欢易消化食物，要细嚼慢咽。尽量把食物炖烂了吃。饮食要规律，定时定量，七分饱。最后早上起床后和睡前按摩腹部，先顺时针按摩50下，再逆时针按摩50下，最后从上往下按摩50下。坚持每晚泡脚。

追问： 好的谢谢

回复： 您好，不客气，很高兴能帮到您。