我老婆经常头晕，恶心，乏力，血压50一80

林祥娇　其他　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长高血压、糖尿病、肥胖、痛风、便秘、腹泻、消化系统疾病、骨质增生等的饮食调理和预防，能针对各类人群（儿童、老年人、孕妇 ...详情>>

病情分析：病情分析：您好，是由于低血压引起的，建议多吃补血食物：牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳝鱼、虾、红枣、核桃、花生、桂圆、枸杞、阿胶、当归。每天按时吃饭。可以把红枣、核桃、花生、桂圆、枸杞、阿胶、当归等在豆浆机中与豆浆或者打成糊糊吃，是最快的补血方法。其次，每天晚上泡脚，泡到微微出汗为止，能补血。

追问： 这个血压低厉不厉害

追问： 可以把红枣、核桃、花生、桂圆、枸杞、阿胶、当归等在豆浆机中与豆浆或者打成糊糊吃，是最快的补血方法。这些可以熬粥样吃吗

回复： 您好，可以的，只要是煮的烂烂的就好，脾胃容易吸收。可以分开熬，并不是把这几样放一起煮粥。而是可以红枣枸杞粥、花生核桃粥等等。红枣洗干净后在锅里炒一下（不要放油），外皮有点点焦就可以，能健脾。