128f04c119af 女 21岁
失眠多梦多年了，原因应该是小学六年级时突然转到一个陌生的环境加上本身不善于交往的原因，不适应 然后开始慢慢睡不着了，刚开始没在意，之后入睡越来越浅，梦越来越多，醒来后虽然记得不是很清但知道做了一晚上的梦。升入高中后压力更大了，各项都又加重了。晚上躺倒床上，翻来覆去的想很多不切实际的事，不知什么时候才睡着，而且有时候是还没睡着就开始做梦了。甚至有时候在梦中感到很累很累，眼睛都睁不开，眼前都是黑的，可是自己却必须走、必须做某事，那感觉真的好累。去年六月高中毕业，没考上，外出打工，一个月前从河南来到广东东莞进厂里上班，三班倒的工作制彻底打乱了我的生活方式。现在很多时候每天睡眠不足六个小时，而且中间很会醒来 梦更是没断过。精神状态很不好乏力，有时候很想睡就是睡不着，会感觉到眼睛困时脑子清醒或者大脑累时眼睛闭不上……因为害怕有依赖所以一直也没吃过什么药 现在我真的快受不了了 我该怎么办？？？
