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- 张大君 主治医师 心理咨询科
- 德阳市第五人民医院
- 咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>
病情分析：你好。从你的情况来分析，考虑存在抑郁情况，主要表现就是你对生活及环境缺乏热情，比较淡漠，缺乏理想和目标。建议你树立自信心，要相信自己，相信未来，面对现实，规划你的人生。在方法上，先从日常起居开始，生活有规律，要有严格作息时间，选择一些适合你的运动，并且坚持下去，多到户外走动，多贴近生活，这样一段时间之后，你慢慢就走出阴影了。祝开心快乐。
