工作怕这怕那，得了工作焦虑症，我应该怎么办

张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好。从你叙述的症状来看，平时怕这怕那的，总是害怕自己不够完美，而且到了不切实际的程度，这是缺乏自信心的表现。建议树立自信心，不要害怕自己不完美，不要害怕别人会看出你有缺点，不要把你的命运交到别人手里，要敢于直面人生，敢于肯定你的优点，同时也不回避你是一个有缺点的人。任何人都缺点，包括伟人在内，你又怎么可能完美呢？一方面，你是有优点有优势的，另一方面，你也有缺点的。直面你的优点和缺点，不因优点而骄傲，不能缺点而气馁，一切顺其自然，努力做好身边的事情，即使做不好也没有关系，不懂就多学习，多请教，不耻下问，这样的话，你慢慢就成长起来了。祝开心快乐。