，鲁医生，最近这几个月感觉自己精神注意力没

张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好。从你的情况来分析，目前有比较明显焦虑情绪，导致了大脑中枢的兴奋抑制失调，考虑有神经衰弱的可能性。建议安排好日常起居，生活有规律，每天保证有充足的睡眠时间，保持坦然淡定乐观，选择一些适合你的体育运动，并且坚持下去，运动是很重要的，开始运动的时候可能会有点难受，坚持一段时间就会好转了。此外，要多培养一些健康的兴趣爱好，多和朋友交往。在药物方面，建议口服安神补脑液。如果效果不好，建议到医院看看，在医生的指导下口服抗焦虑药物，比如艾司唑伦片。祝健康快乐。