上班没精神，提不起劲，即使不做事也感觉好累

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好。从你的症状来分析，考虑主要还是情绪问题，人是社会化的动物，必需要遵守社会的游戏规则，为了适应这个规则，一生中我们要做许多自己不喜欢不愿意做的事情，这是责任，对自己和对社会和责任。如果你能够坦然淡定的接纳现实，让内心宁静下来，你慢慢就走出阴影了。此外，建议生活有规律，每天坚持体育锻炼，这对于改善你的情绪也是有益的。相对于许多失业的人，你有工作还是很幸运的。为什么不为自己的幸运寻找乐观的理由呢？祝开心快乐。