精神不好怎么办？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，建议平时白天尽量少睡，晚间避免熬夜，吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠

追问： 白天就是午休一个小时，平时没怎么睡了，喝纯牛奶会拉肚子。

回复： 吃点安神补脑液改善睡眠