产后腰膝酸软，腰困疼脚后跟疼

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张群先　其它　心理科

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咨询范围：厌学，亲子关系，婚姻家庭关系，抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症等神经症。 ...详情>>

病情分析：你好，据你所述，你的情况是正常的，生完宝宝以后身体就会很虚弱，建议你还是不要吃药物，多注意休息，增加营养，注意保暖，祝你健康。

追问： 营养主要指什么？现在主要吃混沌面片稀饭豆包，喝鸡汤。穿的两条睡裤，背心加长袖睡衣，这几天热能否开空调？产妇每天睡几个小时？

回复： 产后多吃一些营养品，特别是蛋白质，尤为重要，可以吃些蛋白质含量高而且容易消化的食物，奶制品、豆制品、瘦肉、鸡蛋、鸡汤、鱼汤等。你可以开空调，但注意不要温度太低，产妇应该睡10到12小时左右才好。晚上因为哺乳会影响睡眠，所以白天在孩子睡觉时你也可以睡。