二三天没排便请吃什么才可以排

刘洋　医师　儿科综合

凤城市中心医院

咨询范围：小儿肺炎、小儿感冒、发烧、咳嗽、头痛，小儿心肌炎、小儿腹泻、新生儿疾病、过敏性紫癜、指导婴幼儿合理护理及喂养，辅食添加 ...详情>>

病情分析：病情分析：三天没有排便考虑存在便秘，便秘在该排出的时候没有排出，留在体内的物质会经过大肠的再吸收功能，会使这些废物中的毒素再吸收入体内，不但阻碍了新陈代谢，还是美容的大敌，表现在脸上就出现青春痘、粉刺、黑斑等皮肤问题，而且若是长期的排便时的困难、疼痛，还会引发痔疮。建议你平时应该多吃蔬菜，早上一起床还没有进食以前就喝一大杯500cc的蜂蜜水，可以有效的刺激肠胃蠕动，排便困难时。可以外用开塞露辅助排便。

追问： 我脸上确实长了不少痘痘，以上办法是最快速排便方法吗

回复： 这是见效最快的方法了

追问： 冲冷水还是热水阿

回复： 温热水