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怀孕五个月了老是睡眠不好,睡的迷迷糊糊的

20b736d731c1    25岁 

怀孕五个月了老是睡眠不好,睡的迷迷糊糊的,还早是做梦!晚上睡不着白天就特别困!这样对宝宝有影响嘛

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上海市闵行区  2014-10-30 15:03:20 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
彭滔 医师 四病区
义乌市精神病院
咨询范围:精神分裂症,酒精成瘾,躁狂症等心境障碍,抑郁症,焦虑症,强迫症,癔症,恐惧症,躯体形式障碍等神经症,社交障碍,失眠症等心 ...详情>>

病情分析:你好,长期这样是不好的,建议平时多休息,白天尽量少睡,放宽心态,通过聊天等及时宣泄不良情绪

追问: 白天睡的也不多,最多两个小时!每天晚上都过了十二点才能睡着!

回复: 白天最好不要超过一个小时看看,晚间吃点牛奶改善睡眠

追问: 就算白天睡一个小时,也是要晚上十二点以后才能睡着!

回复: 恩,晚间9点后尽量不要玩手机电脑,保证睡眠环境安静舒适

追问: 噢,谢谢

回复: 不客气

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