怎样锻炼有效？我每次做一个动作保持一分钟锻

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

林子煌　医师　皮肤科

江西省全南县大吉山矿医院

咨询范围：本人擅长皮肤性病科常见疾病的治疗，比如：艾滋病，梅毒，尖锐湿疣，急慢性荨麻疹等疾病的诊断和治疗。 ...详情>>

病情分析：您好，其实你存在上述情况，那么可以积极来回锻炼关节调节好就行的，一般来说避免过度活动就行，希望你不要存在压力