如何运动减掉大肚腩和大腿的肉

薛仕敬　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长妇科疾病。...详情>>

病情分析：建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。最好到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

追问： 没有什么运动可以减掉么？

回复： 您好，就您的情况辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。