1ba2616c5818 男 49岁
我多年的睡眠不是很理想,最近几个月要突出点,就是到半夜3、4点左右就醒了,再怎么也睡不着,白天总是昏昏沉沉的感觉,求哪位好心医生给我指点疗法,谢谢了
病情分析:你好,上述的情况考虑与睡眠质量不好影响也有关联的,饮食品方面少吃有刺激性的食物