女18岁，肚子上赘肉很多，喝红茶生姜蜂蜜真

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

高国静　医师　儿科综合

120健康网医师协会

咨询范围：儿科先关疾病 ...详情>>

病情分析：减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

追问： 那喝内个茶有用吗

回复： 效果不大的

追问： 做仰卧起坐呢

回复： 您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物.饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.