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- 康宁 副主任医师 内科
- 天津市第四医院
- 咨询范围：擅长内科疾病的诊治，主要对于慢性阻塞性肺病，冠心病，心功能不全，脑血管疾病的诊治。 ...详情>>
病情分析：不知你是多大年经的，出现睡眠不好的原因比较多，可以平时注意避免辛辣饮食，可以睡眠前服用镇静药物来改善睡眠质量。
追问：
我今年四十二.不喝酒不抽烟就是睡不着。
回复：
可以平时注意加强锻炼，使自身白天产生一定的疲劳感，会有助于睡眠的。
追问：
能吃什么药物了
追问：
能用微信聊吗？
回复：
可以服用镇静药物的。
