早睡，睡后约两点就睡不着，晚上约十点睡

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

康宁　副主任医师　内科

天津市第四医院

咨询范围：擅长内科疾病的诊治，主要对于慢性阻塞性肺病，冠心病，心功能不全，脑血管疾病的诊治。 ...详情>>

病情分析：你上述的情况，与睡眠困难有关的，可以白天适当的锻炼，增加一定的疲劳感，避免辛辣饮食。