吃什么食物预防心脑血管疾病？现在给老头吃的

7c31ea57da1d　 男　 31岁　

吃什么食物预防心脑血管疾病？ 现在给老头吃的都是些清淡的食物 油腻的基本不吃 煮菜的油是巴马的亦【舒】堂火麻油这火麻油火含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素，这种油在巴马长寿乡人家叫做长寿油 医生们有什么好的建议吗