高血压高血脂吃什么好？前段时间去量量血压高

7c31ea57da1d　 男　 36岁　

高血压高血脂吃什么好？前段时间去量量血压 高出了正常值很多 医生叫我不要喝酒吃的东西要清淡 油腻的少吃 医生叫我喝些火麻生态茶来降血脂 不用吃药 有空还要运动些 回家我一直都俺医生说的做 昨天刚去检查了 血脂降低了很多 但是我不懂高血压高血脂吃什么