医生您好！晚上睡觉的时候，每当睡到凌晨3

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，建议平时尽量规律作息，白天尽量不要补睡，晚间避免熬夜劳累，吃点牛奶蜂蜜等调理睡眠。