我是刚得了高血压，怎样体育锻炼修复高血压

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，从你的血压来看略微偏高，可以考虑先从饮食和锻炼上调整，建议你首先需要戒酒，饮食低盐低脂，多参加体育锻炼如跑步，打篮球等进行控制血压，如果是症状持续三个月血压还是偏高，还是需要及时口服降压药控制血压。