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- 张素云 主任医师 妇产科-妇科
- 邢台县医院
- 咨询范围：擅长妇产科，对于妇科疾病有自己独到的见解；...详情>>
病情分析：想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
追问：
怎样将脚抬高成直角？还有打松结实小腿以后该怎么做？
回复：
建议看看临床医师.
