准备怀孕要多吃什么

饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，备孕期间和怀孕后主要是避免有可能会引起流产的食物，如甲鱼，螃蟹，桂圆，薏米，山楂，碳酸饮料等食物，其它食物可以适量食用，可以多吃些牛奶，鸡蛋，瘦肉，新鲜的水果和蔬菜和干果类的食物。怀孕前三个开始补充叶酸。