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- 徐哲 医师 精神科
- 湖州市第三人民医院
- 咨询范围：普通常见内科疾病，以及精神专科疾病如神经症、抑郁症、失眠症、精神分裂症、双相情感障碍，以及常见普通内科疾病的诊治比如感冒 ...详情>>
病情分析：你的这种肥胖可能是身体素质的关系，很难减，但也不是完全没有办法，只要能够自己做到坚持每天有健康的生活规律，你的身体会慢慢变好的。每天做大约一个小时的有氧运动，可以慢跑、瑜伽、太极等，都有助于消耗脂肪。另外健康的饮食也很重要，以高蛋白、低脂肪饮食为主，辅以新鲜蔬菜和水果，这样长期以往你的体重也不会再明显增加。
