很困

张晓翠　主治医师　心血管内科

鞍山市长大医院

咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析：你好，有时候天气炎热、气压低，容易产生困倦。晚上睡觉太晚，睡眠不足，白天也会不精神。还有月经量过多，血压偏低等情况都会出现这样的现象。肉食吃的太多，蔬菜水果少，也会出现这样的情况。不过你可以适当的喝点浓茶、咖啡，有很好的醒脑提神的作用。

追问： 我晚上都挺早睡的，有医生说我气血不足，有可能吗？

回复： 有可能，那就是你的饮食营养不够造成，多吃富含营养的食物会好一些。

追问： 之前去检查血常规和贫血医生说我营养挺好的，所以现在也不知道为什么会这样呢。

回复： 气血不足其实就指着营养状况不好，如果你的饮食不够营养，就要加强一些。如果没有这些因素，适当用一些浓茶、咖啡来提神。