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如何健康地减肥

ed062fe5149b    21岁 

上身 比较肥胖 肚子脂肪较多

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江苏省盐城市  2012-09-13 19:02:15 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
刘永升 主任医师 内科-呼吸内科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长呼吸科疾病,哮喘,支气管炎,慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析:如果想健康减肥的话,建议最好的方法还是运动减肥,加上控制饮食,这样的减肥方式既健康,又不会反弹。运动可以选择慢跑、瑜伽、游泳、骑自行车、登山等有氧运动。饮食注意避免高脂肪、高糖分、高热量的食物。饭后一般不要立即坐下。

追问: 网上所说地七日瘦身烫是否有效

回复: 还是运动减肥对身体没伤害。你说的那个怕会对脾胃造成影响。

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