长期便秘如何解决

梁建英　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

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病情分析：如果没有其他的症状，您的情况大多是食物缺乏植物纤维素，没养成良好的排便习惯或是生活习惯不好是导致的。经常按摩经常按摩腹部天枢穴，可以帮助排便，饮食上要注意多吃点蔬菜和水果，蜂蜜和香蕉是最好的选择，另外，土豆和芹菜、羊肉和藕一起吃，这是不错的食疗的办法。如果情况严重，也可以口服芦荟胶囊、麻仁润肠丸、大蜜丸之类的药物调理。