药物戒烟

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刘俊文　主任医师　

病情分析：你好，市场上很多戒烟药物和戒烟工具，但不可靠，主要还是要认识到吸烟的危害，戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的条件反射。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖、