怎样可能增高和增重

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刘俊文　主任医师　

病情分析：你好，增高和身体骨骼闭合是否有关系，可以做个检查，确定骨骺线是不是闭合了，应该多吃蛋白质的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋类、牛奶等。平时注意饮食均衡，坚持运动，都是可以帮助增高和增重的，现在还是长身体的阶段，要保证充足的睡眠。