2a6ef8139437 男 25岁
很爱睡觉，原来有时间时，一天可以长达20个小时在睡觉，现在没多少时间，但也很喜欢睡觉，晚上多梦，白天睡觉也有梦，噩梦大约一半，醒来后知道做梦但是梦的内容多半不记得，睡觉轻，很小的声音都能听到，质量差，睡眠时间充足，睡眠后感觉困，有午觉喜欢习惯！怎么样改善睡眠，不想用药！
病情分析：你好，根据你所说的情况，常见的情况是有神经衰弱疾病引起的了。此种情况往往是可以采用调节神经药物等治疗的。如谷维素、维生素b1、b12等治疗的。另外是可以配合中药的治疗的。需要中医辨证治疗的。此种情况要注意保养。保持心情舒畅。 追问： 我看了神经衰弱的描述，感觉可能性很大，如何治疗，我对这种药物有心里抵触，我的性格乐观，心情都很好，这种情况持续很多年，10多年吧，我应如何做？ 回复： 每天适当的按摩一下。有望改善的。
