经常吃维生素对身体有坏处吗

向迪凯　医师　心血管内科

岳阳市第二人民医院

咨询范围：擅长心血管系统常见疾病的诊断于治疗，特别对高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、风湿性心脏病、心房颤动、各种心律失常有独特的 ...详情>>

病情分析：您好，维生素分为水溶性和脂溶性两种。水溶性的维生素吃多了问题不大，因为过量的水溶性维生素可以通过肾脏排出体外，代表就是维生素C还有维生素B系列。脂溶性维生素长期大量摄入，会保存在您的脂肪组织忠，无法排出，长久下来会导致中毒，它的代表是维生素E。所以，维生素C，B可以经常吃。维生素E最好吃是2个月，停一个月。不过方便起见，您可以吃21金维他或者善存这类的复合维生素，他有复合配方，可以长期吃补充所有维生素，而且一般不会引起脂溶性的维生素中毒。

追问： 针对于上班族白领来说吃哪类好

回复： 善存，美国进口的，复合维生素，我天天吃的。效果不错