我怎么长不高？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

胡培安　主任医师　

病情分析：长高的原因主要是骨骼的发育。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。了解可能影响身高的因素：身高与性成熟早晚，营养睡眠，遗传体育锻炼有关。家庭是影响儿童身高体重重要因素，找出原因做相关处理

追问： 有没有什么办法增高医生？

回复： 可以选择运动锻炼，配合积极加强营养补充调节增高，并适当补钙，也有好处的。

追问： 医生你可以详细和我说说嘛。我真的很想高，长的帅没用太矮了，我很自卑。求求你医生要是我长到我想要的高度无论你在哪里我都会去找你感谢你。

回复： 增高要注意睡眠充足，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，排骨汤，瘦肉。如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，跳高，跳绳对长高是有辅助性的。

追问： 谢谢你医生