精神紧张,心理压力过重

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杨建　主任医师　内科-普通内科

天津中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅中医、西医、中西医结合治疗抑郁症、焦虑症、躁郁症、精神分裂症、失眠等及脑血管疾病引起的精神情志障碍...详情>>

病情分析：你这种情况我感觉是抑郁的表现（包括自卑），同时伴有焦虑，时间已有一年，这种情况你应该去心理专科进行心理治疗，必要时可以试用抗抑郁药物治疗。同时你也要调整自己的情绪，要合理宣泄自己的愤懑情绪，比如去KTV唱歌，去山上大声喊出来等等