97a5723d52d7 男 20岁
医生你好，我20岁，我每天晚上总是不能很快的睡着，每次都差不多要在床上躺1-2小时才能睡着。没有睡意，脑袋里总是忍不住去想事情，无法集中精力睡觉，这情况都几年了，我才20岁，看着像27岁的人，而且还有白发，我不知道问题究竟出在那里，我真的不像在这样继续下去，我希望医生能帮帮我，谢谢了。
病情分析：您好，失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性.更多疑问点击进一步咨询，祝早日康复。
