晚上泡干柠檬片好吗

杨建　主任医师　内科-普通内科

天津中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅中医、西医、中西医结合治疗抑郁症、焦虑症、躁郁症、精神分裂症、失眠等及脑血管疾病引起的精神情志障碍...详情>>

病情分析：晚上可以用柠檬泡水喝，不会对睡眠造成影响，也不会增加体重，柠檬泡水的作用很多如下：1.柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。2.鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。3.喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。4.柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

追问： 要多少度的水泡为宜

回复： 用开水泡就行，80––100度，另外可以少放点冰糖

追问： 柠檬片今晚泡的明天还可以再泡吗

回复： 最好不要喝了

追问： 不是说要温水泡吗，要不然会破坏维生素

回复： 你要是从维生素的角度讲你就用60度以下温水泡，你如果从柠檬这味食材的角度也可以用开水泡