我是不是有健忘症。怎么合理安排自己的生活

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许贤茂　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：你这种情况是很常见的，很多人由于日常的生活习惯不好，没有养成良好的生活习惯，再加上生活比较没有规律或者生活太匆忙，思想负担重等原因引起的。要改正必须养成良好的生活习惯，放下的东西最好学会归位，多用点心记住。不要有太重的思想负担，不要胡思乱想一些事情。