背部脊椎按上去疼，紧绷，弯腰疼！

张洪国　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：骨外科，四肢骨折、创伤、骨病、腰间盘突出、颈椎病等...详情>>

病情分析：您好，根据您提供的情况看，您的背部脊椎上按着有疼痛，弯腰时疼痛，主要考虑为棘上韧带炎，跟您平时经常玩电脑久坐时间过长有关。建议您平时要避免久坐的情况，经常参加各种户外活动及体育锻炼，尤其要坚持每天做腰背肌锻炼。只要注意避免久坐久站、避免经常弯腰动作，一般在3–4周以后就会恢复的。