吃液体钙！

陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，一般来说补充钙多数是小孩子或者老年人，因为小孩子身体发育较快容易缺钙，老年人因为骨质疏松等问题所以需要补钙，年轻人一般来说吃的食物就可以补充钙了，而且钙过多补充可能增加结石的风险，年轻人没有必要补充液体钙的，多吃点含钙高的食物如牛奶即可