生活中怎么补锌

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，葡萄糖酸锌也是一种药物，平时补锌的食物很多，例如生蚝，海虾类，猪肝，牡蛎，核桃，小麦胚芽，香菇，金针菇，蛋黄等都富含锌的，食补同样重要，平时千万不要挑食，偏食，防止锌的流失，少吃菠菜啊